女人如果有婚外恋，其表现形式可能因个体差异及具体情境不同而有所变化，但以下上海婚外情调查几个方面是常见的一些迹象：

1. 行为上的变化：

   - 神秘化与隐私保护增强：开始频繁地锁手机、更改密码，并且对通讯记录和社交媒体平台的内容特别敏感，不愿意让配偶查看。

   - 作息时间异常：原本稳定的生活规律突然改变，如加班增多、外出活动增加，尤其是常常找不到合理的解释晚归或者临时安排的各种社交活动。

   - 减少亲密互动：对夫妻间的亲密关系变得冷淡，拒绝或减少亲昵行为，表现出性冷淡的症状，甚至借口身体不适、疲劳等理由推脱。

2. 情绪波动明显：

   - 情感疏离：对待配偶的态度明显转变，可能表现为冷漠、烦躁、易怒，也可能表现为过分的温柔体贴，试图减轻内疚感。

   - 矛盾心理下的焦虑与紧张：常显得心不在焉，对于某些话题刻意回避，面对配偶时可能表现得更为敏感和警惕。

   - 无缘由的情绪波动：可能会因为婚外恋带来的压力和矛盾，导致情绪不稳定，容易发脾气或者莫名的忧郁。

3. 交际圈子的扩大与变化：

   - 结交新人：突然间多了很多新的朋友，特别是异性朋友，频繁参加以前并不热衷的社交活动，尤其在这些活动中表现出过度的关注和投入。

   - 网络活动增加：长时间上网聊天，尤其是在深夜，并且不希望被他人打扰，网络联系人中出现不明身份的异性联系人。

4. 个人形象与习惯的改变：

   - 注重打扮：对自我形象格外关注，开始注重打扮、健身或购买新的衣物，以此提升吸引力。

   - 兴趣爱好转移：突然对某些事物产生了浓厚的兴趣，这些兴趣可能是为了迎合婚外恋对象的喜好。

5. 财务状况的隐秘：

   - 消费开支异常：可能有额外的支出无法解释，例如用于约会、礼物赠送或是旅行等。

6. 精神层面的依赖：

   - 对婚外恋情的沉迷：可能表现出对婚外恋情的强烈执着，不断寻找机会与对方相处，甚至规划未来脱离现有婚姻关系的可能性。

总结起来，婚外恋对女性的影响不仅体现在日常生活细节的变化上，还体现在情绪状态、人际交往、价值观以及对待婚姻和家庭的态度等方面。然而，上述列举的特征并非绝对，每种情况都需要结合具体情境和个性特点来分析，不能仅凭单一现象就断定存在婚外恋行为。同时，保持良好的沟通和信任，及时解决婚姻中存在的问题，是预防婚外恋的重要途径。

参考资料：http://www.shzhentan.cc/news/156.html